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gesund
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Ernährungsberatung
So einfach kann eine ausgewogene und gesunde Ernährung sein. Damit du dich fit, gesund und schön fühlst!
Bild oben: Jasmin Schreiber, unsplash
Bild: Magalie De Preux, unsplash
Bild: Megan Markham, unsplash
Möchtest du deine Ernährung langsam und nachhaltig umstellen?
Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährungsgewohnheiten langsam umzustellen und gebe dir viele Infos, Tipps, Tricks und viele schmackhafte Rezepte, mit denen das einfach und dauerhaft gelingt. Es spielt keine Rolle ob du einfach etwas für deine Gesundheit tun, abnehmen möchtest oder eine Erkrankung hast. Mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung verbessert sich dein Körpergefühl und Beschwerden werden weniger oder verschwinden oft ganz.
Bild: Monika Grabkowska, unsplash
Ernährungscoaching
Bei deinem individuellen Ernährungscoaching unterstütze und begleite ich dich langfristig und engmaschiger als bei einer Ernährungsberatung.
Fastencoaching
Heilfasten wirkt sich auf deinen Körper und deine Seele aus. Sie kann der Startschuss für eine nachhaltige Ernährungsumstellung sein.
Motivierend Fasten mit Anleitung.
Das Heilfasten ist eine seit Jahrhunderten angewandte Methode um das eigene Wohlbefinden zu steigern, den Stoffwechsel zu regulieren, das Immunsystem zu stärken und Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren. Das Fasten wirkt sich unter anderem nachweislich positiv auf chronische entzündliche Schmerzerkrankungen (Rheuma, Arthrose, Arthritis), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Metabolische Syndrom sowie Wechseljahrbeschwerden aus.
Bild: Giorgi Iremadze, unsplash
Fastengruppen
Fasten kann herausfordernd sein. Zusammen gelingt der Erfolg viel einfacher!
Gemeinsam macht Fasten mehr Spass.
Wenn Du dich für eine Fastenwoche entschlossen hast aber diese nicht alleine durchleben möchtest, kannst du dich meiner Fastengruppe anschliessen. Hier findest du die Möglichkeit, täglich deine Erfahrung mit anderen auszutauschen, dich mit ihnen zu verabreden und zu motivieren. Das hilft beim Durchhalten!
Was kostet die Beratung bei einer professionellen Ernährungsberaterin?
Ernährungsblog
Wenn du an interessante Artikeln rund um das Thema gesunde Ernährung oder an feinen Rezepten interessiert bist, dann schau dir meinen Ernährungsblog an.
Dauer
Ein Ersttermin dauert ca. 90 Min. und beinhaltet eine ausführliche Anamnese. Folgetermine dauern in der Regel ca. 45 – 60 Min. oder so lange du es wünschst und es deine individuelle Situation bedarf. Ich biete auch digitale Sprechstunden an.
Kosten (Tarif 590)
Einzelsitzungen: Fr. 150.– pro Stunde, für Ernährungsberatung, Ernährungscoaching und Fastencoaching im Einzelsetting
Fasten-Programm: Pauschal Fr. 450.– pro Person (4 Termine in der Gruppe, inklusive Dokumentation, Wickelanleitungen, Fastentee, 2 x 60 Minuten LuJong Yoga, 1 Massage à 60 Minuten).
Krankenkassen anerkannt
Ich bin eidg. diplomierte Naturheilpraktikerin TEN (ZSR-Nummer U934062) und von den schweizerischen Zusatzversicherungen anerkannt und als Therapeutin registriert beim: EMR, bei der ASCA, bei der EGK-Gesundheitskasse und sowie Helsana, Visana, Swica und weitere Kassen.
Ich bin ich Mitglied bei der SNE (Stiftung für Naturheilkunde und Erfahrungsmedizin).
Damit es keine Überraschungen gibt, empfehle ich dir die Kostenübernahme im Vorfeld direkt mit deiner Krankenkasse zu prüfen.
Ich freue mich auf dich.
Meine Praxis ist in Zürich Wollishofen zu Hause.
Praxis Ganz Gesund
Ernährungsberatung Lakits
Christine Lakits, eidg. diplomierte Naturheilpraktikerin TEN
Renggerstrasse 1
8038 Zürich
